A meditação e a respiração consciente são ferramentas profundas de equilíbrio físico, mental e emocional.
Através dos pranayamas – respiração- e da presença meditativa, o corpo reduz os níveis de estresse, a mente ganha clareza e o sistema nervoso encontra um estado natural de calma e regeneração.
Com prática regular, é possível melhorar a concentração, a qualidade do sono, a gestão emocional e a conexão consigo mesmo, cultivando mais bem-estar, energia e serenidade no dia a dia.
Nossa proposta personalizada e individual de meditação e pranayamas online, é criada para trazer mais equilíbrio, presença e bem-estar ao seu dia a dia.
Cada sessão tem duração de 40 minutos e é adaptada às suas necessidades, respeitando seu ritmo, sua respiração e seu momento atual.
Consulte agenda ( +55 ) 47 99716 25 85
Maktub 
maravilha…
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conheco e indico para todos.
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A Luciana é uma dessas pessoas raras que já trazem luz só com a presença.
O trabalho dela no Maktub é extremamente acolhedor, sensível e transformador. Dá para sentir o carinho, a dedicação e a verdade em tudo o que ela conduz. As práticas de yoga e meditação com ela não são apenas momentos de relaxamento, são experiências de conexão profunda, presença e cuidado.
Sinceramente, só de estar perto dela já existe algo terapêutico. Ela tem uma energia muito leve, humana e iluminada, daquelas pessoas que fazem a gente respirar mais fundo sem perceber.
Recomendo de coração o trabalho dela para qualquer pessoa que esteja buscando mais equilíbrio, acolhimento e reconexão consigo mesma.
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Lua é uma excelente profissional, trabalho incrível!
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maravilha!
Super recomendo!
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